23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 71,72g | Karb: 58,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо, Жульен Грибной, Семга Слабосоленая, Верес Лечо Болгарское. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|