23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 62,07g | Karb: 78,38g.
Kahvaltı: Now Foods Super Omega 3-6-9, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Капучино Bialetti Mukka Express, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Б.Ю. Александров Panna Cotta, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк из Окорока Говядины. Akşam Yemeği: Московская Ореховая Компания Абрикосы Сушеные, Перекресток Стейк из Семги. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|