|
ziek geweest
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 95,54g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas. Öğle Yemeği: Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, American Protein Pancakes, Banaan. Akşam Yemeği: Bosbes Muffins, Donuts, Zacht Wit Broodje, AH Black Angus Beefburger Naturel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|