23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 107,37g | Karb: 270,32g.
Kahvaltı: 7 Days Cake Bar, Kozel Пиво Светлое, Billa Кальмар Сушеный, Русская Картошка Чипсы. Öğle Yemeği: Русская Картошка Чипсы, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Кофе с Молоком (0,5%), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Крабовый Салат (ПОСТНЫЙ), Макароны по-Флотски (КУРИНЫЙ ФАРШ). Aperatifler/Diğer: Крабовый Салат (ПОСТНЫЙ), Русская Картошка Чипсы, 3 Корочки Сухарики, 7 Days Cake Bar, Кофе с Молоком (0,5%). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|