23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 45,97g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Apples, Hard-Boiled Egg, Green Tea. Akşam Yemeği: Flaxseed Seeds, Oatmeal with Milk, Almonds. Aperatifler/Diğer: Almonds, Apples. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|