24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 205,63g | Karb: 251,14g.
Kahvaltı: Omega 3, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Ecor 6 Cereali Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Zucca, Scotti Riso Basmati Integrale, Sal Seafood Salmone Scozzese Affumicato. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mandorle, Milk Fiocchi di Latte Light, TST Nutrition Explosive Pre-Workout, High Protein Bar 67Gr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|