|
И это при том, что вчера был на др) и при том, что сейчас выходные) и в зал не ходил)
Жизнь налаживается)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 216,69g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Рыбные Палочки, Сыр Адыгейский, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Банан, BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Eyl 17 üye tarafından: Mary_roma
|
А я ещё и очкую чтобы обратно не полезло))
Судя по моему графику веса у меня синусоида как при сердцебиении, вес скачет как подросток на дискотеке)
24 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|