24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 78,72g | Karb: 217,62g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Граф, Яичница, Изюм, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мёд Гречишный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Багет Органический, Каждый День Солянка. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Печенье Овсяное, Банан, Nutbutter Кокосовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|