24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 107,22g | Prot: 110,81g | Karb: 258,50g.
Kahvaltı: Sucre, Café Expresso, Président Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Öğle Yemeği: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Café Expresso, Sucre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Herta le Bon Paris - 25% de Sel, Monoprix Gourmet Jambon de Parme, Carrefour Mozzarella, Pizza Margherita Ca'Bianca. Akşam Yemeği: Cake aux Fruits Confits Séverine, Carrefour Grana Padano, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Mozzarella, Barilla Spaghetti Intégrale. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Sucre. devamı için...
|
|
3388 kcal
|
Egzersiz:
pas - 33 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|