24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 110,79g | Karb: 89,83g.
Kahvaltı: Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Garant Asiatiska Wokgrönsaker, ICA Haricots Verts, ICA Babyspenat, ICA Sallatsmix, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Kycklingfilé, Röd Paprika, Tomater, Zucchini. Akşam Yemeği: Tomater, Garant Asiatiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Torrostade Mandlar (med Salt). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|