24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 82,53g | Karb: 251,86g.
Kahvaltı: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Kiwi, Formaggio Brie, Panino Bianco Morbido, Eurospin Cotolette di Pollo e Tacchino, Tre Mulini Conchigliette Rigate. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Rosa, Hotdog. Aperatifler/Diğer: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, Kitap Okuma - 4 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|