24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 150,22g | Karb: 157,91g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Запеканка из Творога с Какао, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Биомакс Кефирный 1%, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Тануки Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Своя Компания Роллы Хот Чиз. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Запеченные или Жареные Креветки, Табрис Салат с Куриным Филе и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|