24 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 98,65g | Prot: 69,44g | Karb: 253,52g.
Kahvaltı: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schinken (Extra mager). Akşam Yemeği: Kinder Schokolade, Zucker, Espresso, Sonnen Bassermann Spargel Cremesuppe, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Bofrost Entenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|