У кого-нибудь есть опыт в монодиетах? Я хочу опробовать гречневую или перловую. Говорят, что 2/3 дня с таким рационом даже полезны. Если есть, те кто пробовал, то какой был отвес и был ли он вообще? Заранее спасибо за ответ)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 32,13g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Льняное Масло, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Хлеб Черный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Лук Репчатый, Арла Сыр Натура Сливочный, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Экстра Геркулес, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Лисички, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
|
Yorumlar
Да , пробовала , на гречке хорошо можно скинуть вес , варить без соли , без специй , и плюс воду чистую пить .. Больше трёх дней лучше не увлекаться , потом тошнить будет от гречки )
24 Eyl 17 üye tarafından: APRILEA
|
Гречка/овсянка очень хороши в этом плане, как по мне) Насчёт результатов не знаю, но знакомая похудела за неделю на гречке очень заметно, килограмма 3-4 точно. А та, что на овсянке сидела – живот, талия и икры хорошо пошли, остальное чёт никак, но тут всё от типа фигуры зависит..
24 Eyl 17 üye tarafından: Ksusha_Pika
|
А если на овсянке "сидеть", то какое её количество можно в день съедать?
Я прост не понимаю, счёт ведётся с опорой на калории или граммы?
24 Eyl 17 üye tarafından: 0.tata.0
|
Сидела на гречке 3 дня (но не моно а с небольшими допусками - куриное филе, мед, зеленый чай, овощи). - 3 кг. Обратно не вернулись, советую.
Если интересно напишу подробнее.
24 Eyl 17 üye tarafından: Fox_Box
|
24 Eyl 17 üye tarafından: 0.tata.0
|
Хотите похудеть попробуйте монодиета белковая, куриное филе и овощи и будет вам счастье в ковычках все конечно это, ибо монодиеты бред
24 Eyl 17 üye tarafından: mikky177
|
Отправила Вам личным сообщением )
24 Eyl 17 üye tarafından: Fox_Box
|
Был опыт в 2 недели, ела запареную гречку без соли с кефиром( у меня она так лучше шла)+ допускала чай с медом и яблоко зелёное до 15.00, похудела на 8 кг.
24 Eyl 17 üye tarafından: Бузяка
|
Расскажите пожалуйста мое про гречневую и овсяную диеты
24 Eyl 17 üye tarafından: maljvo4ka
|
Сидела и на гречке, и на курице. Не больше 4 дней разрешают врачи.
Всегда сидела с допусками - завтракала нормально (овсянка+кофе/чай). В течении дня один продукт, без ограничений (все равно много не съешь😂)
Стабильно 2.5-3кг.
И гречку и курицу солила и ела с чаем
24 Eyl 17 üye tarafından: lelay-87
|
Соглашусь , не больше 3 дней. Нужен был срочно результат - сидела неделю на гречке, итог- тошнило гречкой целый день, теперь уже пол года как видеть её не могу:))
24 Eyl 17 üye tarafından: rv.natali
|
1 день кефир, 2 день творог 3 день яблоки. Потеря 3кг, потом 1-1,5 возвращаются.
24 Eyl 17 üye tarafından: nastasuz
|
Пробовала диету 6 лепестков, это чередование белковых и углеводных дней, вес уходит, но потом если есть как раньше, без ограничений, все вернется)Если все соблюдать, то вес даже слишком быстро уходит, для организма, я считаю, это стресс.Мне больше нравится считать калории здесь, тише едешь, дальше будешь )
24 Eyl 17 üye tarafından: tasjamama
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|