ValeCasasnovas Günlüğü, 24 Eyl 17

ValeCasasnovas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

cansada de dieta ... pero a seguir .segundo objetivo 5kg menos para el 31 de octubre .que dicen se podrá ???

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2017:

1004 kcal

Yağ: 38,94g | Prot: 71,79g | Karb: 71,81g. Kahvaltı: Tostadas, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Tomates, Huevo, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Freddo Helado Vainilla, La Serenisima Dulce de Leche. devamı için...

1994 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

14 Destekçi Destek

Yorumlar

A razón de 1kg por semana, faltan 5 semanas los números indican que seguro llegas!!! Así que mentalizate en tu objetivo, hace una lista de las razones por las cuales querés llegar y trata de comer lo mejor que puedas. Muchos éxitos!!! Dale que podés!!! :D

24 Eyl 17 üye tarafından: micabouh

Muchos exitos!! Dale que vos podes😘 Fuerzas!!!

24 Eyl 17 üye tarafından: konowal

😀😀😀🙌🙌🙌

27 Eyl 17 üye tarafından: ValeCasasnovas

Toma una poción de jugo de limón, una cucharadita de jengibre en polvo y otra de canela en polvo en una taza de agua caliente, tómalo en ayunas y antes de irte a dormir, te aseguro que bajarás un kilo por semana aun sin ejercicio.

27 Eyl 17 üye tarafından: Arwendy

Endulzas con edulcorante ?

28 Eyl 17 üye tarafından: ValeCasasnovas

Endulzas con edulcorante ?

28 Eyl 17 üye tarafından: ValeCasasnovas

Yo tomo té con jengibre y limon, es rico y saca la ansiedad

28 Eyl 17 üye tarafından: Klaudya Go

2 vasos de agua fria antes de cualquier comida. disminuye la cantidad de grellina, la hormona que segrega el estómago y da sensación de hambre. disminuye el apetito... A mí me funciona...

28 Eyl 17 üye tarafından: silvia_cris


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ValeCasasnovas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ValeCasasnovas Günlüğü, 24 Eyl 17

Yorum Gönder

ValeCasasnovas Kilo Geçmişi