25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 87,67g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Tisane. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre (Mou), Société Roquefort, Les Croisés Petit Brie, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Chips, Radis, Beurre, Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|