25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 48,48g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Перекресток Багет Французский, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Бразильские Орехи, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капучино Bialetti Mukka Express. Öğle Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белые Грибы (Обжаренные). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|