|
Вернулась,называется,из отпуска!Зла не хватает!Искренне надеюсь,что все набранные кг не ушли в жир,а вода и отеки уйдут быстро)
В любом случае,останавливаться не собираюсь.В бой с новыми силами!)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 100,84g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Greenfield Зеленый Чай, Vитамин Гавайская Смесь, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|