25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 73,20g | Karb: 13,65g.
Kahvaltı: Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Highland Spring Still Spring Water, Water. Öğle Yemeği: Tap Water, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Double Cream, Black Tea, Sainsbury's Milano Salami. Akşam Yemeği: Tap Water, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Onions, Garlic, Napolina Chopped Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar. Aperatifler/Diğer: Tesco Double Cream, Black Tea, Buxton Still Natural Mineral Water, Water, Highland Spring Still Spring Water. devamı için...
|
|
3323 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 7 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 55 dakika, Ütü Yapmak - 50 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Oturma - 2 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
So disappointed
Another 1.2 lb gain
Have put on a stone since 18 August 😞
25 Eyl 17 üye tarafından: poppycom
|
Try not to fret about it, Poppy - although I know it's easier said than done. I think you'll find that once your back is healed and you've returned to work you'll start losing the pounds again. Have a nice restful day.
25 Eyl 17 üye tarafından: Doobrie
|
Thanks Doobs
I'm now the same weight as I was on 23 May .. so 4 months of effort and not a lot to show for it
So I've done a salt water cleanse, as I'm so bloated and sluggish.. now waiting anxiously for the results (!) 😉
25 Eyl 17 üye tarafından: poppycom
|
Oh, good luck with that Poppy! Hope it makes you feel better.
25 Eyl 17 üye tarafından: Doobrie
|
Feel much , much better now Doobs 😁😁
25 Eyl 17 üye tarafından: poppycom
|
Hope u are feeling better too 🤗
25 Eyl 17 üye tarafından: poppycom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|