25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 177,80g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Magerquark. Öğle Yemeği: Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Magerquark, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|