25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 58,44g | Karb: 83,78g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Miel, Cracotte Craquantes, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Mâche, Frites de patate douce, Magret de canard au miel et pommes. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
2440 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Eliptik Bisiklet - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|