25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 27,93g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Coconut Milk Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almond Accents Honey Roasted Flavored Sliced Almonds, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Del Monte Avocado, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kroger Eggs (Large), Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread, Nature's Pride 100% Whole Wheat Soft Bread. Aperatifler/Diğer: Eating Right Multigrain & Flax Water Cracker, Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|