19 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 130,18g | Karb: 393,45g.
Kahvaltı: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sultana Bran, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Lettuce, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans (Frozen), Spinach, Sardines Fresh. Akşam Yemeği: Chocolate, Guanciale (Pigi Jawl Bacon), Pecorino Romano, Bucatini, Egg. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Olive Oil, Fresh Pasta, Gorgonzola Cheese, Peeled Tomatoes, White Flour, Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes, Pro. Activ. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|