26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 82,42g | Karb: 186,88g.
Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Feuille de Chêne, Banane, Pomme, Pain d'épices, Auchan Blanc de Poulet, Carrefour Pain Complet, Carrefour Mimolette, Carrefour Pâtes Complètes. Akşam Yemeği: Mannapain Pain Sandwich Nature, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Oignons Rouges, Auchan Bio Chair de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Viande Hachée Pur Boeuf Surgelée. Aperatifler/Diğer: Auchan Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
|
3092 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|