|
Вчера съел даже меньше обычного, не добирал калории из-за позднего времени. Интервалы питания тоже немного сбились. Минералки выпил поллитра.... В общем, съел меньше, а вес получил больше) какой фактор сыграл не знаю. А может просто погрешность.
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 170,76g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Изюм, Яблоко, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Есть надо нормально и не впадать в крайности :)
26 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
26 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
я вообще от крайностей далеко стараюсь держаться) вроде бы всё как всегда, просто результат не совпал с ожиданиями)
26 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
ну организм штука капризная :) Завтра опять отвес будет)
26 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
Правильно Карина говорит. Организм мало того, что штука капризная, плюс то, что в организме присутсивует ЦНС - это никак нельзя исключать) ты все делаешь правильно, отпусти момент с ежедневным анализом и психологическими отметками))) не загоняйся)
26 Eyl 17 üye tarafından: Mary_roma
|
лааааааааааднооооо.........)
26 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Терпение, Вась, терпение)
26 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
погуглю что это, а то никогда с этим словом не сталкивался))
26 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Вот погугли, не лишнее будет в этом нелёгком деле))
26 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|