26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 65,61g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка из Кабачка, Риса и Фарша. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп, Fazer Сухарики Ржаные. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Морская Капуста, Горчица, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|