26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 76,43g | Karb: 63,77g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Milbona Gouda Jung, Hofmaier Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Salakis Schafskäse Light 9%, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets. Akşam Yemeği: Gekochter Kürbis, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|