26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 124,56g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Дикси Грецкий Орех, Chicorich Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Берег Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Excess Free Печенье Савоярди, Беринг Печень Трески, Natur Foods Миндаль, Гармония Кефир 1%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|