26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 37,41g | Karb: 211,24g.
Kahvaltı: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Orata, Picard Verdure Grigliate, Patate al Forno, Orogel Melanzane Grigliate. devamı için...
|
|
2557 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|