27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3594 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 161,07g | Karb: 630,53g.
Kahvaltı: Prugne - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Öğle Yemeği: Tabella Inran Merluzzo - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Merluzzo - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patate Dolci Americane - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|