|
2 hg upp, nöjd ändå för det har varit mer efter mitt smärre utbrott i lördags med intag av kalorier.... men sköter mig i övrigt väldigt bra och känner mig nöjd över mig själv. Det är bara kroppen som är inne i en konstig fas, har smärtor och samlar vätska. Kanske släpper det snart...
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 68,49g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Philadelphia Grillad Paprika, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Rydbergs Vitlöksdressing, Ugnsbakad Potatis, Olivolja, Milda Culinesse, Kokt Brysselkål, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Akşam Yemeği: Lithells Grillkorv, Senap, ICA Pommes Strips, ICA Sötpotatis Pommes, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|