27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 49,29g | Karb: 233,92g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Clementinen, Wheaty Seitanmedaillons, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Kaffee. Öğle Yemeği: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Karotten, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Europäische Weintraubensorte, Zucker, Alnatura Hafermilch, Erdbeeren, Ritter Sport Mini Sommer Mix, Ritter Sport Mini Joghurt. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|