27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 129,03g | Karb: 249,96g.
Kahvaltı: Mix sei chia lino, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Mix cereali, Lievito di Birra, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pane Italiano, Patate al Forno, Peperoni Arrostiti, Pomodori, Cipolle, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagiolini. Aperatifler/Diğer: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Equilibra Lievito di Birra, Banana, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse, Tisana miele e cannella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|