27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 66,62g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Dia Queijo Fundido Light Fatias, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Ortiz Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Knorr Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Continente Queijo Flamengo Light, Ortiz Pão de Forma Integral, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|