27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 90,47g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Миндаль. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|