27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 55,99g | Karb: 82,17g.
Kahvaltı: Donath Sechskorn Dinkel Müsli, DM Bio Chiasamen, Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Federweißer, Zwiebelkuchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|