27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 26,90g | Karb: 224,77g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Eiskugel. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
rad1 - 50 dakika, rad - 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|