|
Несмотря на вечерний кабак с пивом, шашлыком и стейком, вес не изменился.
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 80,87g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Окей Салат Дон Карло. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. devamı için...
|
sabit kilo
|