27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 36,97g | Karb: 230,72g.
Kahvaltı: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Pide Ekmeği, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Rocco Lolipop, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Browni Gold, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|