27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 165,24g | Karb: 138,54g.
Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gartenkrone Kaisergemüse, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Rosenkohl, Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Edeka Bio Tofu Natur, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|