27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 69,62g | Karb: 280,29g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Banaan. Öğle Yemeği: Molenland Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood. Akşam Yemeği: Börek, Macaroni, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Bruine Bonen, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Sutlac, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|