27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 236,93g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Salto's Albumina, Santa Helena Paçoquita (20g), Becel Margarina Original, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|