27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 109,75g | Karb: 222,68g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Öğle Yemeği: Gomasio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Develey Salsa Greca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Rio Mare Tonno Leggero, Ventura Noci Sgusciate, Star Brodo di Carne Mista, La Molisana Pasta Integrale di Grano Duro. Akşam Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kiwi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Broccoli, Taccole e Patate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco alla Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|