27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 70,42g | Karb: 62,10g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Günkurusu, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|