28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 61,31g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Картошка Тушеная, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Картофельная Запеканка, Гречка с Мясом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Майонез, Салат Овощной, Lindt Горький Шоколад 85%, Завод Алешина Соломка Соленая. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|