28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 79,50g | Karb: 54,20g.
Kahvaltı: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, USN 100% Whey Protein, Plain Yoghurt, Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Stir Fry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|