28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 159,08g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Макфа Макароны, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Макароны. Akşam Yemeği: Свинина, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|