28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 13,78g | Prot: 26,62g | Karb: 78,09g.
Kahvaltı: Wortel, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Lalapan, Sambal Goreng, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Jeruk, Jeruk. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Lalapan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|