28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 15,86g | Prot: 160,09g | Karb: 550,28g.
Kahvaltı: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Fiocchi ai 6 Cereali, Maltodestrine, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Star Pummarò, Fagiolini Verdi, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Coop Funghi Porcini Secchi, Riso Grazia Riso Basmati, Patate (Buccia, Salate, Bollite). Aperatifler/Diğer: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Sciroppo d'acero, Scotti Riso Basmati Integrale, BANANA INRAN. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|