28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 160,41g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Light alla Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Melanzana, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|